E.M.D.R.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Je m'appelle Stéphanie Trivier. Je vous reçois en séance individuelle d'EMDR, dans mes cabinets de Castelnau-Picampeau et de Bérat, en Haute-Garonne. L'EMDR s'adresse aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux personnes âgées.
individuelle
par séance
ou Bérat
C’est quoi ?
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L'EMDR, c'est quoi ?
L’EMDR est une approche psychothérapeutique intégrative brève qui permet de traiter les traumatismes psychiques et les expériences de vie ayant laissé des empreintes émotionnelles négatives.
L’EMDR vise à désensibiliser les souvenirs douloureux et à retraiter l’information mnésique de manière adaptative. C’est-à-dire que nous facilitons le retraitement de l’information au cerveau.
Objectifs
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Ce que l'EMDR vous apporte
L’EMDR vise à faire disparaître les idées, affects et comportements négatifs liés à une mémoire traumatique pour rétablir l’équilibre cognitif et émotionnel.
Permettre au cerveau de remanier des souvenirs traumatiques s’accompagnant d’une véritable résonnance physique pour les métaboliser
Libérer d’une charge émotionnelle inadaptée qui ne correspond plus au moment présent
Installer des ancrages positifs, se projeter dans un futur positif
Renforcer une motivation en milieu personnel, professionnel ou scolaire
Développer une croyance positive, renforcer la confiance en soi
Cas d’usage
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EMDR : pour quelles situations ?
- Troubles anxieux, phobies, troubles paniques
- Troubles obsessionnels et compulsifs
- Addictions, troubles somatiques
- Deuils traumatiques, accidents, sinistres
- Violence conjugale, harcèlement
- Maltraitance, abus physiques ou sexuels
- Trouble de l’humeur, de la personnalité
À qui s'adresse l'EMDR ?
Le déroulement d'une séance d'EMDR
La stimulation bilatérale
L’EMDR intervient en stimulant par des mouvements oculaires bilatéraux, ou d’autres formes de stimulation sensorielle alternée, afin de relancer le processus de digestion mnésique.
La connexion neuronale
En facilitant la connexion entre les différentes strates neuronales du souvenir, l’EMDR permet une désensibilisation progressive des émotions et des cognitions négatives.
La transformation
Ce processus se poursuit jusqu’à ce que le souvenir devienne émotionnellement neutre ou cognitivement adaptatif.
QUESTIONS FRÉQUENTES
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Vos questions sur l'EMDR
C’est pour qui ?
Pour tout le monde : enfants, ados, adultes, personnes âgées. Surtout quand un événement difficile continue de peser : un accident, un deuil, une peur, une angoisse…
Comment se passe une séance ?
Je vous guide avec des mouvements des yeux de gauche à droite, ou d’autres stimulations douces. Cela aide votre cerveau à « digérer » un souvenir resté bloqué. Petit à petit, il pèse moins lourd. Une séance dure 1 heure.
Où ont lieu les séances ?
Au cabinet, à Castelnau-Picampeau ou à Bérat.
Comment prendre rendez-vous ?
En ligne, directement sur le site. Vous choisissez le lieu et l’horaire qui vous conviennent.
Prêt·e à commencer ?
Je vous reçois en séance individuelle d'EMDR dans mes cabinets en Haute-Garonne.