Sophrologie
en groupe
Un rendez-vous hebdomadaire pour souffler, se recentrer et repartir plus léger·e — à Castelnau-Picampeau
collectif
tous niveaux
mardi soir
Picampeau
Sophrologie en groupe à Castelnau-Picampeau
Relaxation dynamique
Des exercices doux pour relâcher les tensions physiques accumulées dans la journée.
Induction profonde
Un voyage intérieur guidé pour apaiser le mental et retrouver un état de calme profond.
Visualisation
Des images positives pour nourrir vos ressources intérieures et renforcer la confiance en soi.
Temps de partage
Un moment d'échange collectif pour intégrer la séance et repartir avec légèreté.
Cet atelier vous ressemble
Vous gérez un stress chronique ou une anxiété diffuse
Le groupe de sophrologie vous offre des outils concrets et durables pour retrouver l'équilibre au quotidien.
Vous cherchez à lâcher-prise mais ne savez pas comment
La sophrologie s'apprend — séance après séance, vous développez une capacité naturelle à relâcher.
Vous souhaitez vous retrouver dans un groupe bienveillant
Le collectif crée une dynamique unique — on se soutient, on progresse ensemble, on se retrouve chaque mardi.
Vous voulez découvrir la sophrologie sans engagement immédiat
Aucune expérience préalable n'est nécessaire — vous venez comme vous êtes.
Rejoignez le groupe à votre rythme
Une place vous attend ?
Les places sont limitées pour garantir la qualité et la cohésion du groupe. Contactez-moi pour vérifier les disponibilités et vous inscrire à l'atelier de sophrologie de Castelnau-Picampeau.